1、帮朋友助力
打开拼多多APP：确保你已经安装了拼多多应用，并登录到你的账户。
进入助力活动页面：你可以通过点击拼多多首页的“助力享免单”或类似的活动入口，进入助力活动页面，如果你的朋友已经发起了助力请求，你也可以直接通过他们分享的链接进入相应的助力页面。
选择助力对象：在助力活动页面中，找到你朋友的助力请求，并点击进入他们的助力详情页。
完成助力：根据页面提示，完成助力操作，这可能包括点击“助力”按钮、浏览商品、分享链接给其他好友等，具体步骤可能因活动而异，请按照页面提示进行操作。
2、新人助力
下载并注册拼多多：如果你还没有拼多多账号，需要先下载并安装拼多多应用，然后按照提示完成注册流程。
进入新人专区：注册成功后，通常会有一个新人专享的页面或弹窗出现，引导你进入新人专区，如果没有自动弹出，你也可以在拼多多首页寻找相关的新人活动入口。
参与新人助力活动：在新人专区中，你可以找到各种针对新人的优惠活动和助力任务，选择你感兴趣的活动，并按照页面提示完成助力操作，这可能包括邀请好友助力、浏览商品、下单购买等。
享受新人福利：完成助力任务后，你就可以享受到相应的新人福利，如优惠券、红包、免单机会等。
无论是帮朋友助力还是作为新人参与助力活动，拼多多都提供了丰富的优惠和互动机会，让购物变得更加有趣和实惠。
