拼多多助力活动退出流程可能会因活动类型的不同而有所差异，以下是一些常见拼多多助力活动的退出方法：
1、天天助力活动
通过发起者退出：如果你是助力活动的发起者，想提前退出活动，可以在活动页面找到“我的助力”或类似按钮，点击进入后选择“结束助力”或“放弃助力”，按照系统提示操作即可。
通过客服退出：若在活动中遇到问题，如无法正常参与或想要强制退出等，可以联系拼多多客服说明情况，请求协助退出，一般可以通过拼多多APP内的客服入口，或者拼多多官方网站的联系客服方式进行咨询。
2、好友助力活动
直接关闭活动页面：如果是好友邀请你参与的助力活动，你可以在不进行任何助力操作的情况下，直接关闭活动页面，返回拼多多首页或其他界面，这样就相当于放弃了此次助力，但这种方式可能不会完全终止与你相关的助力信息。
删除活动链接或二维码：如果是通过点击链接或扫描二维码参与的活动，在完成上述关闭页面的操作后，还可以进一步删除该活动链接或二维码，避免再次误入活动页面。
无论何种退出方式，建议用户在操作前仔细阅读活动规则和相关提示，确保了解退出后可能产生的后果和影响。
